Um Anmeldung unter 06894-580888 oder per Email an kneippvrohrbach@aol.com wird gebeten.
Yin und Yang sind Grundprinzipien der chinesischen Philosophie, die für zwei entgegengesetzte, aber sich ergänzende Kräfte stehen. Yin bedeutet Ruhe und Weiblichkeit, Yang Bewegung und Männlichkeit. Yin ist ein sanfter Yoga-Stil, der die Flexibilität schult und die Faszien dehnt. Yang steht hier für Hatha-Yoga, einem körperorientierten Yoga-Stil. Die Asanas Übungen sind zum großen Teil statisch und wir üben überwiegend im Stehen. Yin Yoga steht hauptsächlich für Übungen am Boden. Jede Asana wird drei Minuten gehalten und jeweils mit einer Ausgleichs-, und Entspannungsübung beendet. Dieser Kurs soll eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe schaffen. Die Stunde schließt mit einer kurzen Meditation.
10 Einheiten
